Beweging in de winter – volgens Epke Zonderland
Waarom juist nu?
De nieuwste trend in balspellen
Met de Pebbles Bocce indoor jeu-de-boules set speel je het hele jaar door, binnen én buiten. De zachte, gripvaste ballen absorberen impact, waardoor vloeren beschermd blijven. Door de zandvulling rollen ze speels en minder recht, wat uitnodigt tot techniek en back-spin. een gezellig, actief spel dat geschikt is voor jong en oud en iedereen die samen wil bewegen.
De kracht van kleine momenten
- Tafelvoetbal – snel en energiek, ideaal voor korte actieve momenten.
- Airhockey – reflexen en plezier voor jong en oud.
- Pebbles Bocce – indoor jeu-de-boules, verrassend actief.
- Kerby – een vrolijk straatspel, eenvoudig naar binnen te halen.
“Als het leuk is, komt de beweging vanzelf,” zegt Epke. Samen spelen werkt het best: het brengt generaties bij elkaar en maakt bewegen spontaan.
Bewegen is ook hersentraining
Neuropsychologen zoals Erik Scherder benadrukken al jaren dat bewegen het brein in conditie houdt. Zelfs korte activiteit maakt je geheugen scherper en verlaagt stress. Epke ziet dat in de praktijk: “Na een korte speelsessie merk ik altijd dat ik anders denk. Creatiever. Lichter. Dat gun ik iedereen.”